Welche Sportarten sind in der Schwangerschaft gut geeignet?

Das hängt davon ab, wie sportlich Du vor der Schwangerschaft warst und wie Du dich jetzt fühlst.
Generell solltest Du darauf achten, dass Du dich nicht überanstrengst.

Gut geeignet sind:

• Wandern und walken
• Schwimmen
• Yoga und Pilates
• Tanzen
• Radfahren

Bei Unsicherheiten, was die Sportart und Intensität betrifft,
kannst Du mit uns Hebammen oder dem Gynäkologen sprechen.